Yoga Brunch CLUB Franken
Aktualisiert: 14. Mai
Nelementsyoga
Ich bin Nadine, Yogalehrerin vor allem aber auch immer Yogaschülerin aus Leidenschaft.
Seit 2015 unterrichtet sie mit großer Freude Yoga. Yogaklassen sind geprägt von Anusara Yoga sowie Yin Yoga.
Anusara bedeutet „dem Herzen folgen“ und/oder „im Fluss sein“. Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Durch die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga findest Du die für Dich und Deinen Körper individuelle, optimale und stimmige Ausrichtung/Form. Die lebensbejahende Philosophie des Tantra Yoga, auf welcher Anusara Yoga basiert, unterstützt uns sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Jede Anusara Klasse hat ein Herzthema, welches in die Stunde verwoben und so erfahrbar gemacht wird. So wird ein Praktizieren von innen nach außen ermöglicht. Meine Anusara Elements Yogaklassen sind mal kraftvoll-energetisch und dynamisch-fließend.
Yin Yoga in Yoga ist ein sanfter und ruhiger Yogastil. Du übst passiv und ganz ohne Muskelkraft, so dass Du die tiefen Gewebeschichten, Faszien und Meridiane erreichen kannst. Du hast Zeit, die Asana langsam und mit Gleichmut zu erforschen – Du schmilzt in die Asana hinein. Du darfst zur Ruhe kommen, Deine Grenzen erkunden, tiefer eintauchen und ankommen – bei Dir selbst. Mehr über Nadine erfährst Du auf Ihrer Website www.nelementsyoga.com.
Ellis Yoga Circle
Meine Ausbildung habe ich in Indien absolviert (200 h/RYS, Yoga Alliance Standard) in der Ashtanga-Yoga-Richtung. Ashtanga-Yoga beschreibt einen “achtgliedrigen Weg” nach Patanjali. Diese acht Stufen bauen aufeinander auf, ergänzen sich und bilden eine Einheit. Neben den bekannten Asana-Übungen, sind Pranayama (der Umgang mit dem Atem) und Meditation teil der acht Stufen. In der Yoga-Praxis, den Asanas, werden dynamische Abfolgen mit intensiven, statischen verbunden.
- Air Yoga (N.Y.C.)
- Meditation (Yoga Vidya)
Neben meinem Yoga-Wissen kann ich auf eine langjährige Berufserfahrung im Bereich interne/externe Unternehmenskommunikation, Marketing & Vertrieb und BGM zurückgreifen. Sprechen Sie mich auf individuelle Projekte (Privat & Unternehmen) an - Yoga lässt sich wunderbar in alle Lebensbereiche einbinden und diese bereichern.
www.ellisyogacircle.de